こんにちは、YOUTRUST のやまでぃ（YOUTRUST/X）です。 最近のわたくしごとですが 最近重たすぎる腰を上げてダイエットに取り組んでいます。 筋トレやら有酸素運動やら16時間断食など色々薄く広くやってみていますが、炭水化物制限が一番効果がある気がして…